core & more HASIZOM kihívás

5 napos INGYENES online kihívás

Tudtad, hogy az egészséges hasizom nem csak szép, lapos hasat varázsol, hanem a gerinced egészségéhez is nélkülözhetetlen?

sőt, az erős core izmok segítenek a sérülések megelőzésében, mivel javítják az egyensúlyozási képességeidet is és kevesebbszer esel el
és az emésztésed is jobb, ha átmozgatod ezt a részt is
szebb lesz a testtartásod, csinosabb leszel bármilyen ruhában, a hétköznapiban és a puccos kimenős ben is
bármilyen sportot is űzöl, a jól funkcionáló core izmok fokozzák a teljesítményedet!

Jó lenne kihasználni ezt a sok-sok előnyét a hasizomerősítésnek?

Miért érdemes részt venned az 5 napos ingyenes kihívásban?

mert változatos, kezdő-középhaladó edzéseket válogattam össze, amik óvatosan, de minden irányból átmozgatják a hasizmaidat
napi maximum 18-25 percet magadra szánhatsz, ami rólad és a jövődről szól, hiszen ez az az idő, ami hozzásegíthet, hogy a jól érezhesd magad a bőröben
5 db edzést kapsz, amihez semmilyen extra segédeszközre nincs szükséged, így minden extra fakszni nélkül kezdhetsz bele a gerincbarát hasizomerősítésbe
hasizomerősítő tornák, amikre biztosan számíthatsz a kihívásban: hanyattfekvős hasizom (17p), szétnyílt hasizom kompatibilis hasizomerősítés (19p), plank alapú hasizomerősítés (19p), Pilates core (19p), klasszikus Pilates hasizom (21p)
ha türelmetlen vagy, a VIP jeggyel mindegyik videó a tied lehet azonnal, sőt 3 bónusz hasizomvideó és egy gerincet átmozgató torna is a postafiókodban landol

Regisztrálj most és indul el az erősebb, feszesebb tested felé!

0 Ft

5 db hasizom fókuszú videó
naponta emailben érkező tornák

1.980Ft

5 hasizom fókuszú videó
azonnali hozzáférés minden videóhoz
bónuszvideó #1: kislabdás hasizom (23p)
bónuszvideó #2: power core kézisúlyzóval (21p)
bónuszvideó #3: egyensúlyozós hasizom (25p)
bónuszvideó #4: csavarásokban gazdag gerinctréning (27p)

pro

Ki vagyok én és miért akarlak megmozgatni?

Máté Noémi vagyok, 2011 óta gerinctréner és Pilates oktató, de előtte jópár évig én is csak egy napi 10 órát ücsörgő szorgos munkaerő voltam, folyamatos monitorbámulással és felemás mozdulatokkal kínoztam a testem. A gerincem hamar megérezte ezt, így kerültem a Pilates-gerinctréning világába és most azért vagyok itt, hogy megmutassam neked, hogy az erősítő-alakformáló edzéseket is lehet gerincbarát módon végezni és nem csak földönfekvős gyakorlatokból áll az óra, amit egy Pilates oktató tart. Itt az idő, hogy te is kipróbáld, milyen rövid, otthoni tornákkal felturbózni a mindennapjaid!

Adatkezelés | ÁSZF | Impresszum