Core tréning Annuval

Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
5.980 Ft
Kezdj hozzá

Mi az a Core tréning?

Kihívást keresel, de nem mersz vadulni, mert hajlamos vagy a derékfájásra?

Szeretnél alaposan átmozgatni mindent, de kevés időt tudsz az edzésre szánni?

A core tréninget neked találták ki!

A core tréning azon felül, hogy formál és felkészít a bícsbádira, megtanítja, hogyan erősítsd hatékonyan a törzsizmaidat, ami által bármelyik más sport is könnyebbé fog válni.

Ha pedig „csak” szeretnél javítani a testtartásodon, enyhüljön a derék- vagy hátfájásod, amit a sok ülés közben szedtél össze, próbáld ki a core tréninget!

A négy hetes tréning alatt megdolgoztatjuk az összes létező hasizmunkat, mély- és felületes hátizmokat, de kapnak egy kis figyelmet a farizmok is, hiszen ezek mind elengedhetetlenek az egészséges testtartáshoz.

A négy hetes tréninget leginkább középhaladóknak ajánljuk, de kezdők is nyugodtan belevághatnak, hiszen a részletes instrukcióknak köszönhetően ők sem fogják elveszettnek érezni magukat (de lelkiekben a plankekre érdemes azért felkészülni).