Barion Pixel

EDZÉSBE VISSZARÁZÓDÓS KIHÍVÁS

Jó lenne visszarázódni egy kicsit az edzésbe?

Szánj 2 hetet a ráhangolódásra, napi 10-20 perces átmozgatással emlékeztesd a testedet, milyen jó is edzeni – legyen ez a pár nap egy átmenet és bevezetés a rendszeres edzésbe!

Mindig akad valami az életben, ami sürgősebb, mint tornázni – zajlik az élet, mindig közbe jön valami sürgős feladat.

Próbáld ki, milyen jót tud tenni a testeddel már napi 10-20 perc mozgás is! Napi pár perc Pilates és gyengéd alakformálás.

Mire számíthatsz a két hét alatt?


Nincs szükséged semmilyen eszközre, legfeljebb egy matracra és kényelmes ruhákra.
Jössz? Csak 14 nap az egész!

Ki vagyok én és miért akarlak megmozgatni?

Máté Noémi vagyok, 2011 óta gerinctréner és Pilates oktató, de előtte jópár évig én is csak egy napi 10 órát ücsörgő szorgos munkaerő voltam, folyamatos monitorbámulással és felemás mozdulatokkal kínoztam a testem. A gerincem hamar megérezte ezt, így kerültem a Pilates-gerinctréning világába és most azért vagyok itt, hogy megmutassam neked, nem csak a hasonfekvős kar- és lábemelgetésekkel tehetsz jót a gerincednek és nem csak extrém izzadással lehet eredményeket elérni – hiszek abban, hogy mindenki meg tudja találni azt a mozgásformát, ami beilleszthető a mindennapjaiba.