Jó lenne visszarázódni egy kicsit az edzésbe?
Máté Noémi vagyok, 2011 óta gerinctréner és Pilates oktató, de előtte jópár évig én is csak egy napi 10 órát ücsörgő szorgos munkaerő voltam, folyamatos monitorbámulással és felemás mozdulatokkal kínoztam a testem. A gerincem hamar megérezte ezt, így kerültem a Pilates-gerinctréning világába és most azért vagyok itt, hogy megmutassam neked, nem csak a hasonfekvős kar- és lábemelgetésekkel tehetsz jót a gerincednek és nem csak extrém izzadással lehet eredményeket elérni – hiszek abban, hogy mindenki meg tudja találni azt a mozgásformát, ami beilleszthető a mindennapjaiba.