Karácsonyváró Pilates

Minden napra egy Pilates!

Két érvem van a decemberi Pilatesezés mellett:

• ne várd meg a januárt az újrakezdéssel, akkor úgyis túl sok minden zuhan majd a nyakadba az új évvel
• a karácsonyra készülős időszak akár a munkahely terheltsége miatt, akár az otthoni tennivalók miatt, de sok stresszel, kapkodással jár és jót fog tenni a testednek és a lelkednek az a napi 20-30 perc kikapcsolódás!

Én az év minden napján Xanax helyett Pilatesszel és egyéb mozgásformákkal élek, mert anélkül szerintem megbolondulnék – próbáld ki, hátha nálad is beválik!

Mire számíthatsz a karácsonyváró Pilatesen?

• december 1-24-ig minden nap egy Pilates videóra
• a videókat egy zárt FB csoportban találod meg, ahol időnként egy-egy élő tornával is beköszönök
• minden videót reggel 8-tól másnap délig érsz el
• mindegyik videó maximum 30 perces lesz, de terv szerint egyik nap picit rövidebb (15-20 perces), másik nap picit hosszabb (20-30 perces) videókra számíthatsz
• vegyesen jövök Pilates és mini gerinctréning videókkal

A karácsonyváró Pilatesen vegyesen lesznek új videók és kedvencek válogatása a PilaTest Klub meglévő 240+ videója közül.

Érdemes a csoporthoz kezdés előtt csatlakozni, mert akkor meg tudod osztani velem a kívánságaidat és lehet, hogy ennek köszönhetően lesz egy személyre szóló videó, ami felkerül a videók közé 😉