Azt szeretném, ha a mozgás örömforrás lenne, kikapcsolódás és nem feltétlenül valami „eszköz”. Akkor elveszik az örömforrás. Szeretném, ha a mozgás öröm lenne.
Éppen ezért van a PilaTest tornái közt kezdő videó és kevésbé kezdő is. Vannak Pilateses lassú mozdulatos, de vannak hisztilegyőző farizomgyilkoló, de Pila-ihletettségű, gerincbarát edzések is. Itt megtalálható minden, amitől jól érezzük magunkat és egy kicsit elfelejtjük, ami körülöttünk van.
Mert alakformálni ugrálás nélkül is lehet.
Kontrollált, hatékony mozdulatokkal a formás testért.
A legérzékenyebb fülű szomszéd sem hallja, mikor tornázol.
Kezdő, NEMkezdő és nagyonNEMkezdő szinteken Pilatesezhetsz velem! Főleg Pilates ihletettségű, de nem kizárólag Pilates órákkal találkozhatsz a PilaTest Klubban. Minden edzés ugrálásmentes és gerincbarát, csendes-nyugis, nem kiabálós, nem hangosan visszaszámolós. Olyan, könnyen követhető edzéseket találsz itt, amiket még a hozzám hasonló koreográfia-fóbiások is könnyedén végezhetnek.
Minden mozgásforma, amit itt találsz, a Pilates és a gerinctréning alapelveivel felturbózva kerül a videók közé. Kicsit Pilates, kicsit erősítés, kicsit gerinctréning, hogy mindent lefedjünk, max a fókusz kerül mindig másikra a három közül.
Joseph Pilates módszere alapján ihletett videók, amikben az erősítés, nyújtás és a gerinc egészsége áll az első helyen.
Nem földönfetrengős mamitorna, hanem teljes testes átmozgatás, hogy a gerinc boldog legyen és minden irányban átmozgassuk, amire szüksége van az egészséges működéshez.
Pilates és gerinctréning alapelvek figyelembevételével összeállított erősítő órák kezdőtől a nagyonNEMkezdő szintig.
A menopauza idején nemcsak a hormonháztartás változik meg, hanem vele együtt a testtartásunk, izomtónusunk, mozgásminőségünk is. Ez nem valami drámai, egyik napról a másikra bekövetkező dolog, de ha nem figyelünk oda rá, szépen lassan belesüppedünk egy görnyedtebb, fáradtabb testtartásba – és ezzel együtt jön a hátfájás, a nyakfeszülés, meg az
Van ez a pont, amikor elkezdenek furcsa dolgok történni.Nem emlékszünk, mit akartunk csinálni, de közben izzadunk, mint egy szaunában, aludni nem tudunk, pedig fáradtak vagyunk, és ha valaki még egyszer megkérdezi, „Mi a baj?”, akkor lehet, hogy sírva-nevetve borítjuk rá az asztalt. Ez a menopauza* – és hiába mondják, hogy
Először csak egy 10 perces torna. Aztán még egy. Majd jön az érzés, „ezt már várom.” Ez az online klubos edzés lényege. Nem csupán videókról szól, hanem egy kicsit arról is, hogy tudod, hogy van valahol valaki más is, aki éppen azt csinálja, amit te, lehet, hogy pont ő is
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Pilatest 2024 | Minden jog fenntartva | Made by: Especial Design
