Barion Pixel

PILATES MINDENKINEK

szuperkezdőtől a haladóig

MI AZ A PILATEST?

  • Egy online közösség, ahol biztonságban érezheted magad, mert nem zaklatunk azzal, hogy csak még tízezer ebből és hatezer ismétlés abból és máris megismételhetjük az egészet.
  • Egy hely, ahol nem érjük el a világbékét, nem oldjuk meg az élet nagy problémáit, mert úgy érzem, mindenhol máshol ez van. És én nem akarok problémát megoldani, azt akarom, hogy jól érezd magad.
  • Ha negyedórád van, amikor kikapcsolódsz, akkor annyi. Ha 50 percig szeretnél célirányosan farizmot és hasizmot gyilkolni, mert az tesz boldoggá, akkor annyi lesz.
  • Ha heti kétszer tornázol, akkor kétszer. Ha minden nap, akkor pedig minden nap.

Azt szeretném, ha a mozgás örömforrás lenne, kikapcsolódás és nem feltétlenül valami „eszköz”. Akkor elveszik az örömforrás. Szeretném, ha a mozgás öröm lenne.

Éppen ezért van a PilaTest tornái közt kezdő videó és kevésbé kezdő is. Vannak Pilateses lassú mozdulatos, de vannak hisztilegyőző farizomgyilkoló, de Pila-ihletettségű, gerincbarát edzések is.  Itt megtalálható minden, amitől jól érezzük magunkat és egy kicsit elfelejtjük, ami körülöttünk van.

Miért a Pilatest?

ugrálásmentes

Mert alakformálni ugrálás nélkül is lehet.

pilates alapok

Kontrollált, hatékony mozdulatokkal a formás testért.

szomszéd-kompatibilis

A legérzékenyebb fülű szomszéd sem hallja, mikor tornázol.

Legyél te is a Pilatest Klub tagja!

  • Mert ez egy olyan online tér, ahol jólesik tornázni, ahol nem az a lényeg, hogy hány ismétlést végzel hány kilóval, hanem hogy jól érezd magad és tegyél az egészségedért.
  • Akár napi 15 perc tornával is. 
  • Egy közösség, ahol könnyedén közelebb kerülhetsz az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb énedhez a nem meghalós, de kihívást jelentő edzéseken keresztül anélkül, hogy stresszelnél és teljesítménykényszerbe hergelnéd magad.

Kezdő, NEMkezdő és nagyonNEMkezdő szinteken Pilatesezhetsz velem! Főleg Pilates ihletettségű, de nem kizárólag Pilates órákkal találkozhatsz a PilaTest Klubban. Minden edzés ugrálásmentes és gerincbarát, csendes-nyugis, nem kiabálós, nem hangosan visszaszámolós. Olyan, könnyen követhető edzéseket találsz itt, amiket még a hozzám hasonló koreográfia-fóbiások is könnyedén végezhetnek. 

Mi vár rád a klubban?

ÓRATÍPUSOK

Minden mozgásforma, amit itt találsz, a Pilates és a gerinctréning alapelveivel felturbózva kerül a videók közé. Kicsit Pilates, kicsit erősítés, kicsit gerinctréning, hogy mindent lefedjünk, max a fókusz kerül mindig másikra a három közül.

Milyen óratípusokra számíthatsz?

PILATES

Joseph Pilates módszere alapján ihletett videók, amikben az erősítés, nyújtás és a gerinc egészsége áll az első helyen.

GERINCTRÉNING

Nem földönfetrengős mamitorna, hanem teljes testes átmozgatás, hogy a gerinc boldog legyen és minden irányban átmozgassuk, amire szüksége van az egészséges működéshez.

KONDILATES

Pilates és gerinctréning alapelvek figyelembevételével összeállított erősítő órák kezdőtől a nagyonNEMkezdő szintig.

Próbáld ki milyen velünk tornázni!

Ingyenes Pilates ihletettségű tréningek

  • 10 perces könnyed átmozgatás
  • 30 perces hasizom-farizom-combizom tréning

Ők a Pilatest tornáit választották

LEGFRISSEBB A BLOGBAN

Antilamantin projekt

A PilaTest Klubban új 4 hetes tréning indul! Az ANTILAMANTIN PROJEKT a saját gatyábarázásom része, úgyhogy kedvesen megengedem magamnak ezt az elnevezést. Cél az alakformálás,

Elolvasom »

Örülök, hogy újra itt vagy!