A helyes testtartás szerepe a menopauzában
A menopauza idején nemcsak a hormonháztartás változik meg, hanem vele együtt a testtartásunk, izomtónusunk, mozgásminőségünk is. Ez nem valami drámai, egyik napról a másikra bekövetkező dolog, de ha nem figyelünk oda rá, szépen lassan belesüppedünk egy görnyedtebb, fáradtabb testtartásba – és ezzel együtt jön a hátfájás, a nyakfeszülés, meg az