Azt szeretném, ha a mozgás örömforrás lenne, kikapcsolódás és nem feltétlenül valami „eszköz”. Akkor elveszik az örömforrás. Szeretném, ha a mozgás öröm lenne.
Éppen ezért van a PilaTest tornái közt kezdő videó és kevésbé kezdő is. Vannak Pilateses lassú mozdulatos, de vannak hisztilegyőző farizomgyilkoló, de Pila-ihletettségű, gerincbarát edzések is. Itt megtalálható minden, amitől jól érezzük magunkat és egy kicsit elfelejtjük, ami körülöttünk van.
Mert alakformálni ugrálás nélkül is lehet.
Kontrollált, hatékony mozdulatokkal a formás testért.
A legérzékenyebb fülű szomszéd sem hallja, mikor tornázol.
Kezdő, NEMkezdő és nagyonNEMkezdő szinteken Pilatesezhetsz velem! Főleg Pilates ihletettségű, de nem kizárólag Pilates órákkal találkozhatsz a PilaTest Klubban. Minden edzés ugrálásmentes és gerincbarát, csendes-nyugis, nem kiabálós, nem hangosan visszaszámolós. Olyan, könnyen követhető edzéseket találsz itt, amiket még a hozzám hasonló koreográfia-fóbiások is könnyedén végezhetnek.
Minden mozgásforma, amit itt találsz, a Pilates és a gerinctréning alapelveivel felturbózva kerül a videók közé. Kicsit Pilates, kicsit erősítés, kicsit gerinctréning, hogy mindent lefedjünk, max a fókusz kerül mindig másikra a három közül.
Joseph Pilates módszere alapján ihletett videók, amikben az erősítés, nyújtás és a gerinc egészsége áll az első helyen.
Nem földönfetrengős mamitorna, hanem teljes testes átmozgatás, hogy a gerinc boldog legyen és minden irányban átmozgassuk, amire szüksége van az egészséges működéshez.
Pilates és gerinctréning alapelvek figyelembevételével összeállított erősítő órák kezdőtől a nagyonNEMkezdő szintig.
Az alakformálás kapcsán van egy gyakori tévhit, hogy csak akkor érhetünk el látványos eredményeket, ha minden edzésünk határfeszegetős, az sem baj, ha lila az arcunk már, a lényeg, hogy toljuk tovább és hát a legfontosabb a brutális izomláz, mert csak akkor lehet hatékony az edzés, ha egy kicsit belehalunk. De
Van az a mondás, hogy amire azt mondják, hogy mindenre jó, az igazából semmire sem jó. Pedig néha van olyan, amire ez tényleg igaz ez. Például a mozgásra. Mert jó lehet megelőzésre, fájdaloműzésre, fogyás támogatására, tömegnövelésre, emésztés javításra, hormonális egyensúly biztosítására és megannyi más dologra is. Annyi a titok, hogy
Általában utálom a „neked könnyű” beszólásokat, mert az ember soha nem tudhatja, mi áll a háttérben. Teljesen mindegy, hogy munkában, kinézettel kapcsolatban, családi dolgokban hangzik el ez a duma, az esetek 90%-ában az embereknek gőze sincs arról, mi folyik a háttérben. Nade. Van egy dolog, amiben én magam szoktam azt
A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Pilatest 2024 | Minden jog fenntartva | Made by: Especial Design
