Kánikulakompatibilis Pilates
Félórás kánikulakompatibilis tornák:
- combfókuszos átmozgatás (31p)
- gerinctorna (32p)
- hasizomerősítés (29p)
- teljes test farizomfókusszal (30p)
- teljes testes átmozgatás (29p)
Tízperces kánikulakompatibilis tornák:
- hasizomerősítés (13p)
- farizomerősítés (11p)
- combizomerősítés (12p)
- combközelítő erősítése (14p)
- kargyakorlatok (13p)
- wall Pilates (13p)
A 2022-es nyárkompatibilis Pilates kihívás 2 mini vénatornája