16-26-36 Pilates
2.980Ft
Pilates válogatás a teljes test megmozgatásáért!
- 16 perc: karok-vállak Noémivel
- 26 perc: erősítés Fruzsival
- 26 perc: core Pilates Orsival
- 36 perc: dinamikus Pilates Annuval
Minden edzés Pilates alapú erősítés, ugrálásmentes, mégis teljes izmokat jól használós, illetve tartalmazza a rövid bemelegítő átmozgatást és a mini nyújtást is, így cakkumpakk, tokkal vonóval tartanak eddig az edzések!
Eszközigény: kézisúlyzó
disclaimer: A csomagban 2020. őszén megjelent videókból válogattam, így ha korábban megvásároltad az “Erősítés Fruzsival”, “Kezdő+ Pilates Orsival”, “Dinamikus Pilates Annuval vagy “Kezdő Pilates Noémivel” videócsomagot, lesz átfedés a videókban.