RESET Pilates PRO

12 hetes tréning, melynek első hat hetének fókuszában a regeneráció és az edzésbe visszarázódás áll, a második hat hétben pedig alakformáló-erősítő edzéseket végzünk gerinc-, gátizom- és szétnyílt hasizom barát módon.

A 12 hetes tanfolyam egy átfogó, szülés utáni regeneráció, ami kiterjed a hasizom erősítése mellett a gerinc és gátizom egészségére is – mindezt mixelve gyengéd, ugrálásmentes alakformálással.

Fő cél az erős, egészséges, jól funkcionáló hasizom és az egészséges gerinc.

Mit tartalmaz a tréning?

• heti 1db 15 perc körüli edzést
• heti 1 db 20-25 perc körüli edzést
• heti 1 db „napi5perc” jellegű edzést, amit időhiány esetén végezhetsz, vagy a hatékonyabbá teheted vele a többi edzésedet
• „így használd a tréninget” útmutató
• nyomtatható edzéstervet, hogy pipálhasd, mikor mit edzettél, ne kelljen gondolkozni a következő lépésen
• hetente 3 gyakorlat részletes bemutatása, magyarázása videón, hogy bárhol bármikor tökéletesen végezhesd a gyakorlatokat és ismerd az egyszerűsítési lehetőségeket is
• az adott hét témájához tartozó elméleti magyarázatok videós vagy írott formában, hogy tudd, mit miért csinálunk és mit tehetsz a tornánk kívüli órákban is a regeneráció gyorsításáért
• 30%-os kedvezményre jogosító kuponkód, amivel a PilaTest Klubra előfizethetsz

A tréning 12 hétig tart, a videók hétről hétre nehezednek, egymásra épülnek.

FONTOS! A belépéshez szükséges infókat emailben kapod meg vásárlás után, keresd az tájékoztató e-mailt fizetés után pár percen belül (ha nem találod, nézd meg a promóciós és spam mappát is)! A videókat regisztrációt követően 16 hétig éred el.