A PilaTest Klub videói közé feltöltött 4 hetes tréning videói közül válogatott edzések. Az edzések célja, hogy akkor is tornázhass jólesően, ha épp szétnyílt hasizommal gazdagodtál, de jó lenne ezt úgy tenni, hogy ne kelljen agyalnod edzés közben, hogy vajon az adott gyakorlatot te végezheted-e.

Tehát ez egy gondolkozás alól felmentést adó edzés, amit biztonsággal végezhetsz szülés után is.

A videócsomag tartalma:

• alakformáló edzés (farizom és mini hasizom) – 19p
• könnyed átmozgatás (hátlazítás) – 11p
• alakformálás (teljes testes köredzés) – 27p
• könnyed átmozgatás (deréklazítás és hátizomerősítés) – 12p
• alakformálás (alsótest és karok) – 24p

Kinek ideális?

• szétnyílt hasizommal rendelkezőknek, akik szeretnének biztonságosan alakot formálni
• olyan anyukáknak, akik szeretnék megelőzni a kisgyerekes élettel gyakran együttjáró hátfájást
• időhiányosoknak (minden edzés rövidebb fél óránál – az eredeti 4 hetes tréningben heti 3db 20-30 perces edzés és heti 2db 10-15 perces hátfájásmegelőző és lazító gyakorlatsor található)

FONTOS INFÓ #1: Ez a videócsomag nem a hasizom regenerálására szolgál, arra a LoveYourBelly tanfolyamok és egyéni konzultációkat ajánlom. Ez a csomag “csak” segít az alakformálásban anélkül, hogy kárt tennél a hasizmodban vagy lassítanád a regenerációt.

FONTOS INFÓ #2: Ha a PilaTest Klub előfizetője vagy, ezek a videók is az előfizetés részét képezik, azaz nem kell külön megvásárolnod ezt a terméket, megtalálhatóak a feltöltött videók között.