Kilépés a tartalomba
Kezdőoldal
NYÁRI EXTRA
PilaTest Klub
Videótár
Rólam
Blog
GYIK
Kapcsolat
Kezdőoldal
NYÁRI EXTRA
PilaTest Klub
Videótár
Rólam
Blog
GYIK
Kapcsolat
Belépés
Belépés
0
Ft
0
Kosár
Pilatest Klub Videótár
Search for:
Keresés
Mutass többet
Nincs találat
This category can only be viewed by members. To view this category, sign up by purchasing
Hat hónapos előfizetés
,
Három hónapos előfizetés
,
Egy hónapos előfizetés
or
1 napos előfizetés
.
Hasizom válogatás
ELINDÍTOM »
Óravégi nyújtás
ELINDÍTOM »
Bemelegítés
ELINDÍTOM »
Farizomkihívás – térdelőtámasz
ELINDÍTOM »
Farizomkihívás – egyensúly
ELINDÍTOM »
Farizomkihívás – hanyattfekvős sorozat
ELINDÍTOM »
Farizomkihívás – guggolásvariációk
ELINDÍTOM »
Farizomkihívás – oldalfekvős
ELINDÍTOM »
Billegős-egyensúlyozós teljes test
ELINDÍTOM »
Egyensúlyozós-kézisúlyzós miniedzés
ELINDÍTOM »
Pilatesvariációk
ELINDÍTOM »
Teljes test light
ELINDÍTOM »
60 perces Pilates combfókusszal
ELINDÍTOM »
Könnyed átmozgatás, ha felállnál az asztaltól
ELINDÍTOM »
Hasizom-farizom-combizom 30 percben
ELINDÍTOM »
Teljes test keretes szerkezetben
ELINDÍTOM »
Kezdő hasizom
ELINDÍTOM »
Kezdő hasizom-core
ELINDÍTOM »
Könnyed teljes testes átmozgatás
ELINDÍTOM »
Not so beginner total body
ELINDÍTOM »
Mini Pila gyertyákkal
ELINDÍTOM »
Súlyzós-egyensúlyozós Pilates
ELINDÍTOM »
Duplázós Pilates
ELINDÍTOM »
Térdelésmentes teljes test
ELINDÍTOM »
« Előző
Oldal
1
…
Oldal
13
Oldal
14
Oldal
15
Következő »
Minden, ami hasznos
Itt kezdd!
Módosítások
Edzéshossz
#
10-15 perc
|
#
10percalatt
|
#
15-20 perc
|
#
20-30 perc
|
#
30-40 perc
|
#
40-50 perc
|
#
50-60 perc
Edzésforma
#
gerinctréning
|
#
kondilates
|
#
női egészség
|
#
Pilates
Speciális igények
#
plankmentes
|
#
szétnyílt-hasizom-kompatibilis
|
#
tenyértámasz-nélküli
|
#
térdelésmentes
Izomcsoportok
#
combizom
|
#
farizom
|
#
felsőtest
|
#
hasizom
|
#
hátizom
|
#
teljes test
Nehézségi szint
#
kezdő
|
#
nagyonNEMkezdő
|
#
NEMkezdő
Minden egyéb
#
álló-matracos-vegyes
|
#
bemelegítés-lazaátmozgatás
|
#
bemelegítés-nyújtás nélküli
|
#
csak álló
|
#
csak matracos
|
#
FB élő
|
#
gumiszalagos
|
#
ízelítő programokból
|
#
kézisúlyzós
|
#
kihívás
|
#
kislabdás
|
#
nagylabdás
|
#
nosztalgiavideó
|
#
nyújtás-lazítás
