Kilépés a tartalomba
Kezdőoldal
PilaTest Klub
Videótár
Rólam
Blog
GYIK
Kapcsolat
Kezdőoldal
PilaTest Klub
Videótár
Rólam
Blog
GYIK
Kapcsolat
Belépés
Belépés
0
Ft
0
Kosár
Pilatest Klub Videótár
farizom
Visszarázódós 5. nap
Elindítom »
10perces: hasizom-karizom
Elindítom »
Muffinhájgyilkolós kihívás
Elindítom »
Farizomkihívás – térdelőtámasz
Elindítom »
Farizomkihívás – egyensúly
Elindítom »
Farizomkihívás – guggolásvariációk
Elindítom »
Farizomkihívás – oldalfekvős
Elindítom »
Hasizom-farizom-combizom 30 percben
Elindítom »
Súlyzós-egyensúlyozós Pilates
Elindítom »
Duplázós Pilates
Elindítom »
Oldal
1
…
Oldal
5
Oldal
6
Oldal
7
Oldal
8
Oldal
9
Összes videó
Edzéshossz
#
10-15 perc
|
#
10percalatt
|
#
15-20 perc
|
#
20-30 perc
|
#
30-40 perc
|
#
40-50 perc
|
#
50-60 perc
Edzésforma
#
gerinctréning
|
#
kondilates
|
#
női egészség
|
#
Pilates
Speciális igények
#
plankmentes
|
#
szétnyílt-hasizom-kompatibilis
|
#
tenyértámasz-nélküli
|
#
térdelésmentes
Izomcsoportok
#
combizom
|
#
farizom
|
#
felsőtest
|
#
hasizom
|
#
hátizom
|
#
teljes test
Nehézségi szint
#
kezdő
|
#
nagyonNEMkezdő
|
#
NEMkezdő
Minden egyéb
#
álló-matracos-vegyes
|
#
bemelegítés-lazaátmozgatás
|
#
bemelegítés-nyújtás nélküli
|
#
csak álló
|
#
csak matracos
|
#
FB élő
|
#
gumiszalagos
|
#
ízelítő programokból
|
#
kézisúlyzós
|
#
kihívás
|
#
kislabdás
|
#
nagylabdás
|
#
nosztalgiavideó
|
#
nyújtás-lazítás
