Kilépés a tartalomba
Kezdőoldal
KEZDD ITT
minden
PilaTest Klub
Menopauza és edzés konzultáció
RESET Pilates – szülés utáni torna
Pilates VIP nap
Rólam
Mi az a Pilates?
Videótár
Blog
GYIK
Kapcsolat
Kezdőoldal
KEZDD ITT
minden
PilaTest Klub
Menopauza és edzés konzultáció
RESET Pilates – szülés utáni torna
Pilates VIP nap
Rólam
Mi az a Pilates?
Videótár
Blog
GYIK
Kapcsolat
Bejelentkezés
0
Ft
0
Cart
Pilatest Klub Videótár
keresés a videók között ...
A videók megtekintéséhez előfizetéssel vagy tagsággal kell rendelkezned.
RESET – gátizomfókusz
ELINDÍTOM »
Csavarodós gerinctréning
ELINDÍTOM »
Oldalra hajlós mini
ELINDÍTOM »
Gerincpilates
ELINDÍTOM »
Matracos erősítés
ELINDÍTOM »
Gerinc és más: all-in
ELINDÍTOM »
Gerinc és más: farizom
ELINDÍTOM »
Gerinc és más: egyensúly
ELINDÍTOM »
Gerinc és más: has
ELINDÍTOM »
Gerinc és más: comb
ELINDÍTOM »
Hasizom bónusz
ELINDÍTOM »
Hátfókuszos gerinctréning
ELINDÍTOM »
Kislabdás gerinctréning
ELINDÍTOM »
Egyensúlyozós gerinctréning
ELINDÍTOM »
Stretching-lazulás
ELINDÍTOM »
Álló gerinctréning
ELINDÍTOM »
Matracos gerinctréning
ELINDÍTOM »
Könnyed nyújtózás
ELINDÍTOM »
Helybenjárós átmozgatás
ELINDÍTOM »
Kezdő mini Pilates
ELINDÍTOM »
Mini comb attack
ELINDÍTOM »
Súlyzós farizom matracon
ELINDÍTOM »
Miniedzés kislabdával
ELINDÍTOM »
« Előző
Page
1
Page
2
Page
3
Page
4
Page
5
…
Page
15
Következő »
Minden, ami hasznos
Itt kezdd!
Edzéstervek
Kihívások
Módosítások
Edzéshossz
#
10-15 perc
|
#
10percalatt
|
#
15-20 perc
|
#
20-30 perc
|
#
30-40 perc
|
#
40-50 perc
|
#
50-60 perc
Edzésforma
#
gerinctréning
|
#
kondilates
|
#
női egészség
|
#
Pilates
Speciális igények
#
plankmentes
|
#
szétnyílt-hasizom-kompatibilis
|
#
tenyértámasz-nélküli
|
#
térdelésmentes
Izomcsoportok
#
combizom
|
#
farizom
|
#
felsőtest
|
#
hasizom
|
#
hátizom
|
#
teljes test
Nehézségi szint
#
kezdő
|
#
nagyonNEMkezdő
|
#
NEMkezdő
Minden egyéb
#
álló-matracos-vegyes
|
#
bemelegítés-lazaátmozgatás
|
#
bemelegítés-nyújtás nélküli
|
#
csak álló
|
#
csak matracos
|
#
FB élő
|
#
gumiszalagos
|
#
ízelítő programokból
|
#
kézisúlyzós
|
#
kihívás
|
#
kislabdás
|
#
nagylabdás
|
#
nosztalgiavideó
|
#
nyújtás-lazítás
