Hoppá, pont 4 db 4 hetes tréningem van már. Lassabban haladok a tréningek videózásával, mint szeretném (köszi-köszi belvárosi élet sok zajjal, köszi-köszi hangos építkezés a

Az elmúlt pár hét kicsit zúzós volt, még az edzéseim jó részét is ellógtam. Pedig két nap ha nagyon akartam volna, belefért volna a torna,

A legtöbb esetben, amikor szóba kerül a farizomerősítés, a többség arra gondol, hogy azért van rá szükség, hogy igazán formás legyen a fenekünk. Ebben van

Van ezer és ezer féle matrac, amit megrendelhetünk, megvehetünk boltban, aztán rakosgathatunk otthon, ha épp nem válik be valamiért. Ez nem mindig a matrac gyenge

Elmondom, mi a legnehezebb ebben az online tornázós világban. Nem tudom, hogy ki mit gondol, nem látom az emberek arcán, hogy épp utálják-e a gyakorlatot

Azt hiszem, három nagy csoportra lehet osztani az embereket: akik otthon szeretnek edzeni akik szeretnek elmenni otthonról, ha edzésről van szó akik egyáltalán nem szeretnek

Az egyetlen pozitívuma ennek az egész majdnemkarantén időszaknak, hogy többen kipróbálhatták, amit én már évek óta “élek” és gyakorlok: otthon edzeni. Merthát azért többféle embertípus

Sokszor felmerül a kérdés, hogy oké-oké, jó otthon edzeni, de hogy lehet nem elsumákolni, amikor tulajdonképpen semmilyen kötelezettség nincs, nem fizetted ki a személyi edző